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~ウォーキング 河口湖から西湖一周編~

カテゴリ: その他

本日、以前から計画していました河口湖から西湖一周

ウォーキングにチャレンジしてきました。

 

あさ4時に起床、4時半ウォーキング仲間と待ち合わせ。

一路、河口湖へ…

高速道路も空いていたせいもあり、6時半には到着。

朝の気温も22~3℃と、とてもさわやか。

やはり横浜の暑さとはぜんぜん違います!

 

河口湖大橋付近の駐車場へ車を停め、スタート。

 

 

 

 

河口湖大橋

 

河口湖、西湖とも半時計まわりに8時の字を描くように

ウォーキング開始。

 

 

 

 

河口湖からの富士山も、ご覧のとおり。日本人で良かった!

気温も湿度もウォーキングには最適。

先日の逗子とは大違い!(笑)

 

本当に気持ちのいい朝です!

 

 

 

 

 

まわりの山々の緑もとてもキレイで、気持ちも乗りいつもより軽快なペースで進みました。

ほんと、涼しい!

 

河口湖約半周し、西湖への切通し道(湖北ビューライン)へ。

 

 

 

 

えっ??

ずっと、平たんではないのか!…悲

なんと、一山登らなくてはなりません。

 

高低差80mの山を登ると『西湖』!

しかし、涼しいとはいえ、すでに10キロは歩いています。

サイクリングに来ている人の中にも自転車から降りて、押して

いる人もいました。

 

本当にキツかった!

 

 

 

 

何とか、西湖に到着。

湖北ビューラインに相当体力を奪われました・・・・

しかし…

メチャクチャ景色がキレイでした。来て良かった(嬉)

 

 

 

 

湖畔にある蝙蝠(コウモリ)穴で、休憩。

平気な顔して写っていますが、すでに足に裏、膝裏が

痛く、まともには歩けません…(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

西湖を一周し、再び今度は湖北ビューラインを下り、河口湖へ戻り、残り半周を歩き最後は足を引きずりながらゴール!

 

距離 約30キロ

時間 約5時間半

消費カロリー 1940

(かつ丼・冷たい蕎麦セット大盛を食べてもいいくらい

  ですね!)

 

この後、温泉に入り、ほうとうを食べ、帰宅する

予定でしたが、余りにも疲れ、足が痛いため、そのまま横浜へ帰宅。

 

 

 

 

 

横浜へ帰宅後、生ホッピー(黒)で反省会…(最高!)

今回のコースでは、ウォーキングしている人に一度も会う事

がありませんでした。

あまりウォーキングには適さない場所なのか??

我々が、バカなのか??どうでもよくなりました(笑)

 

でも、乗りかけた船。

年内中に富士五湖制覇の目標を立て、生ホッピー二杯で解散しました!

 

ハァ~、足が痛い~(笑)!

 

久しぶりの『将軍様』

カテゴリ: その他

本日も、日中12~3キロ近場をウォーキングし、

自宅でゴロゴロしていると、夕方の将軍様のお供に

任命され、しぶしぶ根岸森林公園へ。

 

 

 

はや、5才になり、すました顔してそろそろ落ち着いていたかと思いきや、わたしの言うことなど、まったく聞かず、好き勝手放題。

 

 

 

 

おげくのはてに、水飲み場の横にくると、この通り。

リードが切れそう!

こっちは、お前のために暑い~中、来てんだぞ!と、

独り言を言いながら、しぶしぶ水をやり、散歩再開。

 

 

 

 

帰るころには、日が傾き、なんか秋の空を見ているようでした。立秋を過ぎていますので、もう残暑??になるのでしょうか。まだまだ猛暑しか感じませんが・・・・。

コロナと長梅雨で、なんか季節感が本当に分からなく

なってきました。

 

コロナ感染と同時に熱中症にも本当に気をつけて

いかなくてはいけませんね。

 

 

 

~ウォーキング・逗子編~

カテゴリ: その他

コロナ渦が続いておりますが、梅雨が明けた途端、

猛暑になり、今年もまたか…という季節になりました。

 

通っていたスポーツジムも再開したものの、マスク着用、

使用出来るマシンは限られでは、思うようにトレーニングが

出来ないため、一旦退会し、5月より健康維持のため始めた

ウォーキングを週3回は継続しております!

 

本日は、ウォーキング仲間と一先ずJR逗子駅へ。

バスにて浄楽寺まで行き、そこから海沿いをウォーキング。

 

京急逗子・葉山駅まで、約10キロ歩きました。

 

 

 

 

バスを降りた途端、暑い~!

 

 

 

 

ウォーキング中、暑すぎて、仲間と全く会話無し!(笑)

湘南の海もよく見るとキレイですね。

 

※私のかわいいお手が写ってしまい、すみません。

 

 

​​​​​​

 

海岸線の道路は渋滞中、所々の海水浴場も人で賑わって

いましたが、何か例年と違う夏を感じ帰宅しました。

 

本当に、コロナ感染を考えず生活できるようになることを

祈るばかりです。

 

 

 

~散歩・第二弾~

カテゴリ: その他

最近、スポーツジムもお休みのため、コロナ・ストレスを

溜めないようにウォーキングにハマっております。

 

本日は、自宅から先ずは、港の見える丘公園へ・・・

 

 

 

バラ園も、感染拡大防止のため、休園になっております。

 

 

 

 

しかし、中は、とてもきれいに咲いておりました。

 

 

 

 

陽気もよく、展望台からは、ベイブリッジがよく見えました!

 

この後、山下公園へ行き、みなとみらいの臨港パークへ

向かいました。

 

 

 

 

臨港パーク到着!

マスクをしているせいもあり、とても暑い~

日に焼けてしまった(悲しい~)

 

山下公園も臨港パークも、いつもと変わらないくらい

人が出ていました。

 

まだ、緊急事態は解除にはなっておりませんので、再度

気を引き締め直し、早く収束させ、いつもの生活に

戻りたいですね!

 

本日のウォーキング距離、12キロ。

足が痛い~(悲)、だらしない(笑)!

 

 

 

~散歩~

カテゴリ: その他

久しぶりのブログアップです。

 

コロナコロナで、本当に大変なことになってしまいました。

 

コロナ・ストレスになっている方も多いと思います。

当院でも在宅勤務になり、体を動かす機会が減り、運動不足に

なりギックリ腰でくる患者さんも増えております。

 

わたくしも、コロナ・ストレスにならないように、本日は散歩に出掛けました。森林公園と思ったのですが、森林公園しか行くところないのか~と思われそうでしたので、本日は、伊勢佐木町へ行き、関内を通り、大さん橋へと向かいました。

 

 

 

途中、関内でたまに行くダイニングバーが、ランチをやっていたので飛び込み、お勧めは??と聞いたところ『デラックス・ロコモコバーガー』と言われましたので、注文いたしました。

ワンドリンク・サラダがついて1,000円!

仕事もしてないのに、お金使い過ぎか!反省!

 

でも!  う~、うまい!

結構、お腹いっぱいになり、ゆっくりしてるとお酒を飲んでしまい、ここでジ・エンドになりようでしたので直ぐにお店をでました。

 

 

 

大さん橋、到着!

横浜って、良いところですね。

 

 

 

飛鳥Ⅱが留まっていました。

老後は、こんな船で船旅でもしたいものです!

(無理ですね、ハイ!(笑))

 

 

 

ベイブリッヂもキレイに、見えてました。

 

 

 

山下公園へ移り、チューリップが、心なしか元気がありません。もう、終わりなんですかね・・??

 

この後、元町の裏通りを通り、帰宅。

 

約3時間の散歩旅でした。疲れた~!

 

こんにち緊急事態宣言が発令さて、政府の対応が遅いと言われ、まだまだ感染者数も増えております。先ずは、自分が感染しない、家族が感染しないようにするしかないですね。

 

早く収束するのを願うばかりです。

~久し振りの森林公園~

カテゴリ: その他

本日(23日)、何か月ぶりに根岸森林公園へ行ってまいりました。

 

 

桜も、すでに咲く準備にかかっておりました。

わたしも負けじと、一花咲かせられるように、がんばります!

 

 

 

新型コロナウィルスのせいか、来園者がいつもより、少ないようです。

 

 

梅林エリアにもいってきました。

もう、そろそろ、終わりって感じですが、まだ咲いているのもありました。

 

 

 

実は、20日ごろから、なんとなく、正式に『花粉症』になったような気がしましたので、

杉の木の下で、しばらく滞在し様子をみましたが、変化はありませんでした。

やはり花粉症ではないと、自己診断~笑

 

来院患者さまには、絶対花粉症!花粉は杉だけではない!

といわれましたが、絶対にわたしは認めません~笑

 

単なる、鼻炎か、風邪であることを祈っている今日この頃です。

 

 

 

 

~新年賀詞交歓会~

カテゴリ: その他

本日(11日)、所属団体の新年賀詞交歓会に参加して参りました。

 

 

 

 

その前に....

 

本日も、司会進行を仰せつかり、先ずはガソリンを入れてから向かうことにしました(笑)!

んっ~、うまい~!

 

 

 

 

今年も大勢の来賓、所属会員が集まり、盛大に行われました。

 

 

 

今年も一年が始まったと実感。(もう、11日も過ぎていますが・・・)

皆さまにとりましても、今年一年すばらしい年になりますように祈念しております!

 

 

 

~新年のご挨拶~

カテゴリ: その他

 

 

新年あけましておめでとうございます。

 

今年も患者さまの身体が少しでもハッピーになりますように、

全力で治療させていただきます!

 

年始は、6日月曜日より通常診療いたします。

 

令和2年 元旦

柔道 グランドスラム大阪2019 3日目最終日

カテゴリ: その他

本日、3日目最終日。

昨日2日目チームコリアは、ノーメダルでしたので、男女とも重量級がメダルラッシュと

いきたいところです。

 

 

 

ここがアリーナ試合会場です。

 

 

 

 

わたくしの職場は、ここ控室・練習場のサブアリーナです。

本日重量級のため、練習会場も狭く感じます。

 

 

 

 

大阪へ『お好み焼き』でも食べにいったと思われてしまいますので、

ちゃんとお仕事をしているところも載せておきます  笑~!

 

しかし、本日の大阪は11月とは思えないほど暖かく、半そでです!

 

 

 

 

本日も、選手は頑張りましたが、2日目に続き、ノーメダルに終わってしまいました。

来年は、また会場を東京に戻し、開催される模様です。

 

せっかく、大阪へ行きましたが、朝はホテルのバイキング、昼夜はコンビニ。

お好み焼も串カツも、まったく味わうことなく帰路に着きました。

 

 

 

 

柔道 グランドスラム大阪2019

カテゴリ: その他

昨日、午前診療を終え、午後から大阪へ向かい、本日から

昨年に続き、このグランドスラム大阪にて韓国ナショナルチームに

トレーナーとして帯同します。

 

 

今年も、昨年同様『丸善インテックアリーナ大阪』が会場になります。

 

 

 

 

毎度の仕事場、サブアリーナ。各国の選手が、試合前の練習をしています。

 

 

 

 

チームコリア、試合前のアップ中です。

 

本日の成績は・・

 

 

 

 

3位 銅メダル

-60キロ級 キム ウォンジン選手だけでした。

 

明日に期待!

 

 

 

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