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~新年のご挨拶~

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新年あけましておめでとうございます。

 

昨年は、コロナ渦のなか、たくさんの患者様に

支えられ何とか無事終えることができました。

 

まだまだ新型コロナ終息のきざしも見えませんが、

今年も患者様のからだが少しでも楽になるように

全力で治療させていただきますので、どうぞよろしく

お願い申し上げます。

 

新年は6日(水)より平常診療いたします。

 

 

 

 

 

 

本日(2日)、わたくしもコロナに負けないように、

初ウォーキングにいってまいりました。

 

少々寝坊したので、どこに行こうか考えたすえ、

横須賀中央駅➡観音崎灯台➡浦賀に決定

 

京浜急行線に飛び乗り、ひとまず横須賀中央へ。

寒いとおもい防寒していったら、いやいや

とても暖かく汗ばむくらいでした。

 

無事、観音崎灯台へ到着!

いや~、思っていたより人の多さにビックリ。

 

せっかくでしたので、灯台の中にも入り

狭い階段で頂上まで上がりましたが、

頂上付近に『頭上注意』と書いてあるにも

かかわわず頭をぶつけ、周りの方々に失笑され

今年もこんなものかな~(悲)と反省!

 

約14.5キロ歩き完歩。

 

浦賀から再び京浜急行線乗り帰ってきました。

今年も体力の続くかぎり、がんばります!

 

 

~今年最後の富士五湖ウォーキング!~

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本日は、今年最後の富士五湖(実際は3湖)ウォーキングに

きました。

 

 

 

あさ、4時の気温、マイナス5℃!

サブいです。

 

 

 

 

車の屋根もこのとおり、凍っています!

コンビニで胃のなかに、ガソリンを給油中…

ほんと寒い

 

 

 

 

先ずは、西湖を4時40分真っ暗のなかスタート。

途中、馬のようにデカイ鹿に遭遇。

ちょっと、わたしでも怖かった~(笑)。

 

 

 

 

続いて、本栖湖。

ちょうど、日が昇りはじめ、ダイヤモンド富士を

見れました。幸運!

 

はやく新型コロナが終息しますように拝んできました。

 

 

 

 

最後は、精進湖。

 

本日はキレイな富士山を眺めながら、ちょっと寒かった

が楽しくウォーキングすることができました。

 

新型コロナが発生したころから、運動不足解消のため

始めたウォーキング、本日で900キロメートルを

超えました。

 

一年間でこんなにも富士五湖へ来たのも初めてです。

でも、富士山を眺めながら、ウォーキングするのって

なんか気持ちがいいですね!

都会では味わえない自然のなかで凄く癒された一年でした。

 

今年一年の感謝とまた来年も富士五湖ウォーキングが

出来ますように富士山に向かって祈願し帰路につきました。

 

※しかし、今年は富士山頂には雪が少なかった…

 

 

~Fed野球部・練習~

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本日、Fed野球部今年最後の練習と聞き、

千葉のグラウンドへ久しぶりに帯同してきました。

 

今年は、新型コロナの影響で各大会も中止となり、

先日、都市対抗だけは開催されましたが、

我が野球部は、会社の方針もあり対外試合は自粛と

なり、選手たちもモチベーションを保ちながら、

練習をコツコツしていたようです。

 

 

 

目標もないままの練習も彼らにとっては、少しかわいそうでは

ありますが、会社の方針では仕方ありません。

 

 

 

 

ケガ人・治療してもらいたい選手に声をかけましたところ、

相変わらず、多いこと!

 

対外試合もしてないくせに、ケガばかりしおって!と、

うるさい親父が再び炸裂!

 

来年は、今年の悔しさをバネに、再び全国大会に出場できる

ようにがんばってもらいたいものです。

 

 

~富士五湖一日で制覇!~

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当初、9月20日(日)に挑戦予定にしていました、一日で

富士五湖一周ウォーキング制覇を試みましたが、20日は

天候不良のため、河口湖に宿を取り21日(月)に

挑戦しましたが、河口湖~山中湖を終了したところで、

ウォーキング仲間の足にトラブルが発生。

泣く泣く続行を断念し、27日再度独歩で

挑戦してきました!

 

 

 

山中湖

 

 

 

河口湖

 

 

 

 

西湖

 

 

 

本栖湖

 

 

 

精進湖

 

 

 

 今回は、一人ですので無理はせず念入りに計画を立て、

最後は夜になることも考慮し山中湖~河口湖~西湖~

本栖湖~精進湖の順に回ることにしました。

 

朝、4時20分山中湖をスタート。湖畔山側に鹿の群れに

遭遇。目を光らせこちらを警戒。

 

 

 

 

午前11時過ぎ

山中湖、河口湖と無難にクリアー!

 

西湖を始める頃にちょうどお昼。半分くらいから、

足が出なくなってきました。午後から雨予報なので、

雨が降る前に本栖湖を終わらせたい一心で続行~!

何とか、無事クリアー。しかし、足が痛い~(悲)

 

本栖湖に移動し、駐車場にタオルを敷きストレッチを

するも、まったく筋肉が伸びず、とにかく足が痛い!

雨が怖いのと、本栖湖の西側は落石跡があちこちに

あるため暗くなる前に通過したく、足を引きずり

ながらスタート。

 

本栖湖は少しアップダウンがあるので、なおさら

足が前に出ません。残り3キロ付近でついに雨…。

駐車場に戻る頃には、本降りになり着ているものも

びしょびしょ!空も真っ暗に…。

 

精進湖に移動し、最後のミッション。

雨はやんでいましたが、しかし、

絶対に降ること間違えないので、傘を杖代わりに

頭にはヘッドライトつけスタート。

 

暫く歩き、トンネルを抜けたら、とんでもなく

どしゃ降り!傘なんて何の役にも立たず、

道路に溜まった水が足のくるぶし以上。

靴は重くなるし、寒いし…。

もう引き返しても同じなので、前進あるのみ!

 

これでもか~!というくらい雨に叩き付けられ

国道では大型トラックに道路に溜まった雨水を

跳ね掛けられさんざんでしたが、気力のみで『完歩!』

 

いや~~、本当に疲れました~!

 

本日の

 歩行距離   58.53キロ

 歩行時間   12時間01分

 消費カロリー 3707

 

朝4時20分から歩き出し、終わってみれば

夜7時05分。10時ころには何とか帰宅。

夕飯も食べずに、就寝しました!

 

コロナ太りにならないように始めたウォーキング。

継続が大事ですので、まだまだ続けます。

 

~ウォーキング 本栖湖・精進湖一周編~

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本日は、目標だった、富士五湖一周ウォーキング制覇させるため、残りの本栖湖・精進湖にチャレンジしてきました。

 

いつものように、4時に起床し、そのまま車に飛び乗り、

一路本栖湖へ!

 

今日は、ウォーキング仲間は所用があり、独歩です(悲)

 

 

 

本栖湖へ6時半前に到着!

準備をし、スタート。

 

気温17℃ 気持ちのいい朝ですが、ちょっと雲行きが

あやしい状態です。

 

※本栖湖って、身延町なんですね…。

 

 

 

 

本栖湖定番の千円札の裏絵も本日は曇り空のため、この通りです。 富士山が全く見えません。残念~悲

 

 

 


 

水もキレイで、湖畔を歩くのは本当に気持ちよく、無事完歩しました!

 

急いで車に飛び乗り、精進湖へ移動。

 

 

 

 

本日の第二ミッション。

 

 

 

 

精進湖は、半分国道沿いを通るようなルートです。

青木ヶ原樹海も通ります。

 

 

 

 

時計は、9時台。

横浜とは気温が違いますね!

 

 

 

 

国道沿いをテクテク歩いていると、おっ、救急車だ!

今や、救急車もご当地ナンバーかぁ~

 

 

 

​​​​​​

 

と、思ったら、ナンバーが、『119』でした!

今回3回目の富士五湖ウォーキングで少し余裕が出てきている自分を発見。

 

 

 

 

最後まで気を引き締めゴール!と思ったのですが、

ゴール直前に大雨。ずぶ濡れに…。

 

やはり、日々の行いですかね…??

 

今回で、富士五湖一周ウォーキング制覇・完歩~!!

しばらくは、もうお腹いっぱいのため、休養にしようかと思ったところ、先日ネットを観ていたら、

 

なんと!一日で富士五湖をウォーキングした人を発見。

 

負けず嫌いの私のハート(小さい)に火が付き、来週の日曜日(20日)、ウォーキング仲間と一日約60キロに挑戦してきます!

 

ほんと、バカですね~(笑)

 

~ウォーキング 山中湖一周編~

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富士五湖ウォーキング第二弾!

 

本日は、山中湖へ行って参りました。

前回同様、4時半に仲間をピックアップし、山中湖へは

6時過ぎに到着。途中、籠坂峠を越えたところで、

鹿の親子と遭遇!

お互いビックリしましたが、急いで逃げることもなく

我々の車の前を横切って行きました。

 

 

 

 

本日の山中湖は、快晴で朝、気温19度。

清々しい気持ちのいい朝です。

 

仲間とコンビニで軽食。飲み物を購入し、出発!

 

 

 

 

山中湖は、ほぼ一周サイクリングコースがあり、ウォーキングもし易く、軽快に歩くことができました。

 

本日も富士山は、最高にキレイに見えていました。

今年は、新型コロナの影響で、登山は出来ないそうです。

 

 

 

 

白鳥も、えさをもらい、元気に泳いでいました。

 

 

 

 

前回の河口湖ー西湖一周よりも、距離も半分以下で

歩き易かったせいもあり、難なくゴール!

 

距離 13.5キロ

時間 2時間43分

 

またまた、着替えもせず、車に乗り込み帰路へ。

 

 

 

 

前回から、仲間が横浜へ帰ったら『カレータンタン』食べに

行こう行こう、うるさいので、横浜へ到着後、カレータンタンメンを食べ、今回のミッションは終了しました。

 

あと、精進湖ー本栖湖かぁ~!

 

近々、行って参ります!

 

 

 

~ウォーキング 河口湖から西湖一周編~

カテゴリ: その他

本日、以前から計画していました河口湖から西湖一周

ウォーキングにチャレンジしてきました。

 

あさ4時に起床、4時半ウォーキング仲間と待ち合わせ。

一路、河口湖へ…

高速道路も空いていたせいもあり、6時半には到着。

朝の気温も22~3℃と、とてもさわやか。

やはり横浜の暑さとはぜんぜん違います!

 

河口湖大橋付近の駐車場へ車を停め、スタート。

 

 

 

 

河口湖大橋

 

河口湖、西湖とも半時計まわりに8時の字を描くように

ウォーキング開始。

 

 

 

 

河口湖からの富士山も、ご覧のとおり。日本人で良かった!

気温も湿度もウォーキングには最適。

先日の逗子とは大違い!(笑)

 

本当に気持ちのいい朝です!

 

 

 

 

 

まわりの山々の緑もとてもキレイで、気持ちも乗りいつもより軽快なペースで進みました。

ほんと、涼しい!

 

河口湖約半周し、西湖への切通し道(湖北ビューライン)へ。

 

 

 

 

えっ??

ずっと、平たんではないのか!…悲

なんと、一山登らなくてはなりません。

 

高低差80mの山を登ると『西湖』!

しかし、涼しいとはいえ、すでに10キロは歩いています。

サイクリングに来ている人の中にも自転車から降りて、押して

いる人もいました。

 

本当にキツかった!

 

 

 

 

何とか、西湖に到着。

湖北ビューラインに相当体力を奪われました・・・・

しかし…

メチャクチャ景色がキレイでした。来て良かった(嬉)

 

 

 

 

湖畔にある蝙蝠(コウモリ)穴で、休憩。

平気な顔して写っていますが、すでに足に裏、膝裏が

痛く、まともには歩けません…(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

西湖を一周し、再び今度は湖北ビューラインを下り、河口湖へ戻り、残り半周を歩き最後は足を引きずりながらゴール!

 

距離 約30キロ

時間 約5時間半

消費カロリー 1940

(かつ丼・冷たい蕎麦セット大盛を食べてもいいくらい

  ですね!)

 

この後、温泉に入り、ほうとうを食べ、帰宅する

予定でしたが、余りにも疲れ、足が痛いため、そのまま横浜へ帰宅。

 

 

 

 

 

横浜へ帰宅後、生ホッピー(黒)で反省会…(最高!)

今回のコースでは、ウォーキングしている人に一度も会う事

がありませんでした。

あまりウォーキングには適さない場所なのか??

我々が、バカなのか??どうでもよくなりました(笑)

 

でも、乗りかけた船。

年内中に富士五湖制覇の目標を立て、生ホッピー二杯で解散しました!

 

ハァ~、足が痛い~(笑)!

 

久しぶりの『将軍様』

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本日も、日中12~3キロ近場をウォーキングし、

自宅でゴロゴロしていると、夕方の将軍様のお供に

任命され、しぶしぶ根岸森林公園へ。

 

 

 

はや、5才になり、すました顔してそろそろ落ち着いていたかと思いきや、わたしの言うことなど、まったく聞かず、好き勝手放題。

 

 

 

 

おげくのはてに、水飲み場の横にくると、この通り。

リードが切れそう!

こっちは、お前のために暑い~中、来てんだぞ!と、

独り言を言いながら、しぶしぶ水をやり、散歩再開。

 

 

 

 

帰るころには、日が傾き、なんか秋の空を見ているようでした。立秋を過ぎていますので、もう残暑??になるのでしょうか。まだまだ猛暑しか感じませんが・・・・。

コロナと長梅雨で、なんか季節感が本当に分からなく

なってきました。

 

コロナ感染と同時に熱中症にも本当に気をつけて

いかなくてはいけませんね。

 

 

 

~ウォーキング・逗子編~

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コロナ渦が続いておりますが、梅雨が明けた途端、

猛暑になり、今年もまたか…という季節になりました。

 

通っていたスポーツジムも再開したものの、マスク着用、

使用出来るマシンは限られでは、思うようにトレーニングが

出来ないため、一旦退会し、5月より健康維持のため始めた

ウォーキングを週3回は継続しております!

 

本日は、ウォーキング仲間と一先ずJR逗子駅へ。

バスにて浄楽寺まで行き、そこから海沿いをウォーキング。

 

京急逗子・葉山駅まで、約10キロ歩きました。

 

 

 

 

バスを降りた途端、暑い~!

 

 

 

 

ウォーキング中、暑すぎて、仲間と全く会話無し!(笑)

湘南の海もよく見るとキレイですね。

 

※私のかわいいお手が写ってしまい、すみません。

 

 

​​​​​​

 

海岸線の道路は渋滞中、所々の海水浴場も人で賑わって

いましたが、何か例年と違う夏を感じ帰宅しました。

 

本当に、コロナ感染を考えず生活できるようになることを

祈るばかりです。

 

 

 

~散歩・第二弾~

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最近、スポーツジムもお休みのため、コロナ・ストレスを

溜めないようにウォーキングにハマっております。

 

本日は、自宅から先ずは、港の見える丘公園へ・・・

 

 

 

バラ園も、感染拡大防止のため、休園になっております。

 

 

 

 

しかし、中は、とてもきれいに咲いておりました。

 

 

 

 

陽気もよく、展望台からは、ベイブリッジがよく見えました!

 

この後、山下公園へ行き、みなとみらいの臨港パークへ

向かいました。

 

 

 

 

臨港パーク到着!

マスクをしているせいもあり、とても暑い~

日に焼けてしまった(悲しい~)

 

山下公園も臨港パークも、いつもと変わらないくらい

人が出ていました。

 

まだ、緊急事態は解除にはなっておりませんので、再度

気を引き締め直し、早く収束させ、いつもの生活に

戻りたいですね!

 

本日のウォーキング距離、12キロ。

足が痛い~(悲)、だらしない(笑)!

 

 

 

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