久しぶりのブログアップ

カテゴリ: その他

正月休み以来の久し振りのブログアップになります。

 

昨年の5月からはじめましたウォーキング!

先日、ついにトータル1000kmを超え、

ランニングシューズも1足履きつぶしてしまいました。

 

こんなに1年も経たないうちに靴底がツルツルになって

しまったのも、はじめてです。

 

今日は、ちょっと短めに茅ケ崎~海岸線~鵠沼~藤沢まで

(約11キロ)ウォーキングしてきました。

 

 

 

富士山もキレイに見え、とても暖かく気持ちいい陽気

でしたが、ご覧の通り、海には人!人!人!

 

思っていた以上に、人が来ていてびっくりです。

 

 

 

 

烏帽子岩

 

 

緊急事態宣言も再度発出され、患者さまの中にも在宅勤務や

時短勤務、休業を余儀なくされている方が多くいらっしゃい

ます。同じ姿勢を取っている時間が長くなったせいか、

体を動かす時間が減ったからなのか、首・肩・腰を痛めて

いらっしゃる患者さんが大変多くみられます。

 

どうか、少しでも体を動かして、筋肉をかたくしないように

また、ストレスも貯めないように気をつけていきましょう!

 

ウォーキングは、いいですよ!

 

1日も早くコロナが終息し、平時に戻ることを祈るばかりです。

 

 

 

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